Intoleranties en de verbinding met je spijsvertering.

In ons systeem (ons lichaam) is, de spijsvertering samen met de huid en de luchtwegen een contactorgaan of een van de contactorganen. De spijsvertering heeft via de mond nog een opening naar buiten en als je je voor zou stellen dat je een touwtje inslikt, komt deze er in je anus weer uit 🫣 (ik zou dit trouwens niet echt doen haha).

Ik heb er ook een podcast over opgenomen, die kan je hier luiseren.

Je mond is een poort

Letterlijk, via spreken, je stem laten horen, het voedsel dat binnenkomt; we kunnen ons via de mond uiten naar de buitenwereld. Het is de overgang van de buitenwereld naar je binnenwereld, en vise versa.

We krijgen ook stoffen binnen (die voedend zijn en minder voedend) en onze spijsvertering gaat daarmee aan de slag.  Extraheert hieruit wat voedend is en dat af te geven aan bloed, aan de lever en andere organen.

Onderscheidingsvermogen

Wat de spijsvertering vooral doet, is het onderscheiden: wat is voedend, wat is niet voedend. Dit geldt natuurlijk ook voor alle emotionele, mentale, sociale en energetische aspecten waar we ons mee voeden. In positieve zin, maar ook in negatieve zin, want denk aan vooral het mentale constant, het onszelf zeggen, dat we niet goed genoeg zijn, of dat het beter kan, of dat is ook voeding. Het is niet echt voedend, maar dat nemen we wel tot ons.

Alle prikkels die we gedurende de dag tot ons nemen, verwerkt je spijsvertering.

Dus onze spijsvertering is constant aan het werk, ga maar eens na wat voor voeding je de hele dag door binnenkrijgt, alle prikkels die je de hele dag door tot je neemt. De bewuste, maar ook de onbewuste.

Vandaag de dag krijgen we zo ontzettend veel prikkels binnen dat het lichaam het niet allemaal meer kan processen en verwerken. Je kunt je voorstellen dat als je een glas met water vult, maar het glas is vol, dan stroomt het vanzelf over. Het lichaam heeft ook zo’n proces, al gaat het net even wat anders. Alle stoffen (maar ook indrukken, energetische prikkels etc.) waar het lichaam op dit moment niet zoveel mee kan of wat niet voedend is, worden allemaal opgeslagen in het onderhuids bindweefsel, de fascia en in ons intra- en extracellulaire weefsel en in de cellen.

Dat is op zich niet heel erg, want er wordt altijd wat opgeslagen, maar het gaat vervelend worden als het te veel is en het lichaam het niet goed meer kan afvoeren.

Als de spijsvertering minder goed werkt, kan je lichaam minder goed opnemen wat voedt en meer vasthouden wat belast. Dit kan zich uiten in vermoeidheid, overprikkeling en allerlei andere (vage) klachten. Daarom is het zo ontzettend belangrijk om naar de stoelgang te kijken. Dit vertelt zo ontzettend veel over hoe het in je systeem gaat. Hoe het metabolisme is en je gezondheid in zijn algemeenheid.

Een van de eerste dingen die ik mensen altijd meegeef, is: kijk achterom in de wc-pot. Veel mensen vinden dat ongemakkelijk of vreemd, maar ik vind het echt belangrijk. Je hoeft het niet te analyseren met mes en vork 😜, maar weet wel hoe je ontlasting eruitziet, hoe vaak je gaat, wat de kleur is, de geur en de consistentie.

Geen geur kan prima zijn, zeker als je dagelijks ontlast. Maar een zure, rotte, eier- of zwavellucht kan iets vertellen over hoe de vertering verloopt. Dat hoeft niet meteen iets ernstigs te betekenen, maar het geeft wel informatie. Hetzelfde geldt voor kleur en vorm. Donkerder of lichter kan met voeding te maken hebben, maar witte of grijswitte ontlasting is voor mij wel echt een aandachtspunt. En bloed bij de ontlasting neem ik altijd serieus. Zeker oud bloed is een reden om de huisarts in te schakelen.

Intoleranties

Intoleranties zie ik ook als een belangrijk signaal van het lichaam. In mijn praktijk zie ik vaak dat intoleranties niet zomaar uit de lucht komen vallen. Vaak is het lichaam al langer overbelast. Er komen te veel prikkels binnen, te veel spanning, te veel dingen die verwerkt moeten worden, en op een gegeven moment lukt dat niet meer goed. Dan gaat het lichaam grenzen aangeven.

Voor mij gaat herstel daarom niet alleen over weglaten, maar over kijken: wat probeert het lichaam te vertellen? Waar ben ik over mijn grens gegaan? Wat vraagt mijn systeem? Als ik die laag meeneem en de spijsvertering ondersteun, zie ik vaak dat er weer meer ruimte ontstaat. Dat kan met kruiden, maar ook met rust, begrenzing en aandacht voor wat er echt speelt.

De gluten, lactose of andere voedingsmiddelen waar je dan op reageert, vertellen een verhaal. Laten zien dat er iets irriteert, te veel is of dat je lichaam het niet goed kan verwerken. Dit staat nooit op zichzelf, maar met het luisteren naar iemands levensverhaal zit er altijd meer achter. En dit vind ik zo mooi in het werken met mensen: naar het echte verhaal van het lichaam luisteren, waarom het deze signalen laat zien en wat het wil vertellen. Niet om eromheen te buigen, maar om te kijken hoe het gezien, gehoord en geheeld kan worden.

Dat betekent niet dat iedereen ineens alles weer kan eten of dat één kruid alles oplost. Zo werkt het niet. Maar ik zie wel vaak dat mensen weer toleranter worden. Niet alleen voor voeding, maar ook voor het leven zelf. Dat ze weer meer aankunnen, minder heftig reageren en hun lichaam beter leren begrijpen.

Herbal Alchemy Mastery

In de liveclass van deze maand voor Herbal Alchemy Mastery ga ik hier dieper op in. Ik neem je mee in intoleranties, het verschil tussen intolerantie en allergie, en hoe ik daar als fytotherapeut met kruiden naar kijk. We gaan het onder andere hebben over gluten, lactose en koemelk, maar ook over wat ontlasting kan vertellen over de staat van je vertering. De masterclass is live, online en wordt ook opgenomen, dus je kunt hem later terugkijken als je er niet live bij kunt zijn.

Je kunt je vragen stellen en ik neem ook extra vragen mee als daar ruimte voor is. Het is echt een verdiepende les waarin ik je meeneem in hoe ik werk en waar ik op let in de praktijk. Wil je meedoen, dan kun je je voor een maand aanmelden, maar langer kan natuurlijk ook.

Je wordt al member vanaf €25 per maand.

Aanmelden kan via deze link.